¿Qué tipo de régimen de rutina o hábitos de éxito ha utilizado para mantener la motivación? Recojo algunas respuestas:

1) Recientemente he comenzado una rutina que me permite estar en mi oficina a las 5 am. De esta manera he doblado mi productividad. Estoy en casa a las 15:00 y dedico toda la tarde a jugar con mis hijos.

Os dejo el vídeo sobre la rutina diaria del autor de esta respuesta:



2) La mayor parte de mi vida he sido una persona nocturna. No me levantaba hasta las 15:00.

Estos días, sin embargo, me levanto a las 6 am. De esta manera estoy siendo más productivo. El sábado es el único día que no tengo hora para despertarme.

3) Me despierto entre las 7 y las 8 de la mañana. Me aseguro de tener siempre las 6-8 horas de sueño ya que son el alimento para el alma.

Medito durante 30 minutos a primera hora de la mañana y hago un desayuno ligero. Una vez hecho esto, me pongo a trabajar (en mi caso el trabajo es pura diversión).

He encontrado este fascinante vídeo. Parece que la fachada sólida de este edificio se transformase. Geometría expresada a través de gráficos y movimiento. El resultado estético es impresionante.

La meditación es una solución integral para todos nuestros males mentales. Es un método súper positivo para mantenerse saludable y tener una mejor concentración en la vida.

La meditación es el mejor regalo que podemos dar a nuestras vidas. Si aprovechamos cualquier momento del día para relajarnos y pensar cómo podemos mejorar nuestras vidas mejorarán notablemente. Nuestros esfuerzos se verán recompensados porque mediante la meditación aumenta nuestra capacidad de concentración.

Hay quien medita 30 minutos por la mañana y por la tarde. De esta manera el día transcurre con menos tensión, se sentirá más tranquilo. Quizá lo difícil sea hacer de la meditación un hábito diario. Puede aprovechar cualquier momento de respiro para intentar relajarse y pensar en cosas positivas. Aunque sean 5 minutos diarios los beneficios que le reportará serán grandes.

Es aconsejable tener la conciencia tranquila. Con la meditación podemos pararnos a pensar qué es lo que estamos haciendo mal o qué es lo que podríamos mejorar. Con tranquilidad las cosas se ven de diferente manera. Nuestros pensamientos se ordenan mediante la meditación y nuestro cuerpo obtiene la relajación que tan necesaria es en esta vida.

Trate de mantenerse fiel a sus ideas. Si algo marcha mal quizá sea porque está haciendo algo que no desea. Párese a meditar por qué funciona mal. Establezca prioridades en su vida: su familia, usted mismo, sus amigos, su trabajo, sus aficiones,.... La meditación le permite liberar pensamientos y sentimientos con mayor facilidad.

No conozco ninguna actividad más vital para su crecimiento o superación personal que la meditación. Intente tener un mínimo de 30 minutos al día para relajarse y valorar cómo está yendo el día.

Relaje todo el cuerpo y saboree la soledad. Los pensamientos se agolparán en su mente. Siéntase como un espectador que está viendo una película. La película son sus pensamientos. Valore dichos pensamientos objetivamente. Discrimine aquellos que le perjudican e identifique aquellos que le hagan más fuerte. Utilice la respiración para relajarse. Poco a poco sus pensamientos se irán clarificando y empezará a ver las cosas desde otra. Al final de la meditación intente no pensar en nada. Sólo vacío y saboree la relajación.

Sus pilas se recargarán al máximo y estará listo para afrontar los quehaceres del día a día.

Os dejo con este vídeo de Osho: "Con la meditación la vida será pura dicha":

¿Por qué no tratamos de ser originales en todo lo que hacemos? La vida puede ser muy aburrida si la vivimos con normalidad. Seguro que a la chica de este vídeo nunca se le olvidará este momento:

Nuestra vida está determinada por nuestros pensamientos.

Nuestro cerebro es el órgano más misterioso que tenemos. La ciencia todavía no ha sido capaz de desvelar sus misterios y sus grandes potencialidades. Se dice que sólo utilizamos un 10% de nuestro cerebro. Imagínense el potencial que pudiéramos tener si llegásemos a utilizar el 100%.

La mayoría de nosotros no prestamos atención a las posibilidades que tiene desarrollar nuestro cerebro, entrenarlo. Yo creo que deberían impartir una materia en la escuela a este respecto. Me refiero al hecho de usar nuestros pensamientos para conseguir nuestras metas. Si se impartiera una materia obligatoria sobre este aspecto estoy seguro que sus alumnos alcanzarían mayor éxito en sus vidas.

Como dijo Plutarco: El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender.

Nos convertimos en lo que pensamos

Todo los grandes pensadores de la historia y grandes psicólogos han llegado a esta conclusión. Usted es quien determina lo que piensa, por lo tanto, puede determinar dónde ir, cómo vive, qué coche conduce, qué casa comprar,...Si utilizamos los pensamientos y creencias adecuadas junto con un trabajo de motivación constante podemos lograr grandes cosas en la vida.

Por supuesto que existen muchos factores que influyen en el éxito. Sin embargo me quedaría con tres: el poder de nuestros pensamientos, motivación y establecimiento de metas. Todo depende de usted. La rueda del éxito está en sus manos.

Nos tiene que gustar el éxito. La visualización es una herramienta poderosa. Visualice en su mente cómo viaja en su jet privado, cómo viste los mejores trajes y cómo conduce sus deportivos. Empieza a saborear y a amar el éxito. Una vez que lo haya conseguido empiece a pensar en grande. Busque sus gustos, sus aficiones, sus motivaciones. Intente ser el mejor en todo lo que haga. Sólo los mejores logran el éxito.

Hágame caso, el futuro está en su mano: constancia, disciplina, motivación, creencias...Todos estos aspectos tocamos en este blog. Es necesario hacer un trabajo conjunto. Es muy laborioso, por eso hablaba de impartir una materia en las escuelas de una hora diaria. Hay mucho trabajo por hacer. Pero si usted quiere, puede. Nadie dijo que conseguir el éxito fuera fácil, por eso son pocos los elegidos.

Lo que quiero que le quede claro con este artículo es que usted puede controlar sus pensamientos. Aprenda a manejar pensamientos positivos, pensamientos de poder. Son el camino para nuestra superación personal.

Una colección de pensamientos debe ser una farmacia donde se encuentra remedio a todos los males - (Francois Marie Arouet).

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado, está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos - (Sidhartha Gautama Buda)

Una vez despertado el pensamiento no vuelve a dormitar - (Thomas Carlyle)

Yo no cito a otros más que para expresar mejor mi pensamiento - (Michel Eyquem de la Montaigne)

Os dejo con un vídeo de Wayne Dyer acorde con lo que intento explicar:

Este simpático vídeo es una auténtica obre de arte. Se ha realizado con un montón de fotos digitales y unas cuantas revistas. En cuanto a la música ha costado una hora de grabación. Disfrutadlo:

Skateboardanimation from Tilles Singer on Vimeo.

Yo solía ser terrible cuando se trataba de sacar excusas. Todavía estoy trabajando en ello. Una vez que dejas de hacer algo a causa de una excusa sin fundamento (sólo para librarte de tu responsabilidad) empiezas a crear un hábito en tu vida que puede ser contraproducente para el logro de tus intereses. Puedes convertirte en un auténtico maestro de las excusas.

Si quieres tomar las riendas de tu vida y afrontar tus trabajos con decisión y motivación debes admitir que las excusas no tienen ningún tipo de fundamento. Son un obstáculo para tu superación personal.

Ejemplos de excusas

"No puedo tener un mejor trabajo porque no valgo"
"No puedo perder peso porque no tengo tiempo para hacer ejercicio"
"No debería hablar con esa persona porque no me gusta", etc ...

La estructura básica es la siguiente:

"No puedo hacer {algo que quiero} porque creo que {algo me está limitando}.”

Estamos hablando de creencias limitantes y que son controlables. Se puede cambiar la forma de pensar.

Existe un vídeo de Tony Robbins que viene muy bien para este tipo de temas. Les dejo con el vídeo: (no olviden activar los subtítulos en castellano)

Les dejo un excelente corto (dos minutos) de dibujos animados muy emotivo. En ocasiones la vida puede ser muy dura y nos puede llevar a actuar de una manera incorrecta. Siempre hay una mejor manera de ir por la vida. Disfrútenlo.

Nadie en este mundo puede cambiar el pasado . ¿Por qué mantenerse decepcionado, molesto o recurrir a la venganza? El pasado muchas veces es una "enfermedad" que nos hace sufrir (la enfermería está lleno de rencorosos). La vida está llena de esperanza y el éxito es una oportunidad por la que tienes que luchar.

Dale Carnegie dice que vive cada día como si fuera un "Compartimento estanco". El significado, en esencia, es que debemos pensar en cada día como una sola entidad, es decir, un día que no está conectado a ningún otro día. Si hacemos esto, las cosas malas que nos encontramos en el día a día se pueden ir quedando por el camino.

Podemos pensar en el pasado en un aspecto positivo. Ejemplo: si estoy viviendo una vida sana hoy, es porque en el pasado he tenido tiempo para comer los alimentos adecuados, mantener la mente alejada de las situaciones de estrés, hacer ejercicio, y equilibrar mi vida.

Para mí "Cada día es un nuevo día". Esto me da una energía nueva para funcionar a la perfección.

Deje de preocuparse y empiece a vivir.

Un sorprendente, creativo y futurista vídeo. Imaginaos un futuro donde esto pudiera ser real. Ciencia Ficción pura y dura.